本記事では、普段仕事で疲れた身体と心を癒す「プチ旅のススメ」について記載します。
筆者もITエンジニア時代や現在もコンサルタントとして、非常にストレスが高い現場にいます。
そんな中、仕事のモチベーションを保てているのは、定期的にプチ旅をしていたからと分析しています。
仕事のモチベーションが上がらない。という方は、是非一度試してみてください。
メリット
プチ旅の一番のメリットは、「モチベーションを整えること」です。
特に、非現実的な体験をする事で、日常に戻ってきた際に「今日からまた頑張ろう」とモチベーションを整える事ができます。
モチベーションを上げるというか、リセットするような感覚に近いですね。
初心に帰る事ができます。
ただし、スケジュールによっては肉体的には疲れるかもしれませんね。そこは注意して、計画してくださいね。
どんな旅がいいのか？
効果が高いプチ旅の3つの条件があります。それは、
①今までいった事のない場所へ行く。
②最低、1泊する。
③3人以下で行く。
です。一つずつ解説します。
①今までいった事のない場所へ行く。
行ったことのある場所では、日常から離れることができないため、できる限り行ったことのない場所、
もしくは、かなり昔に行って覚えていないような所へ行きましょう。
移動手段や場所は人それぞれです。
普段は車に乗る事が多いなら電車。普段は都会に住んでいるなら自然が多い場所など、普段の生活から離れるイメージで「行く場所」や「手段」を計画しましょう！
②最低、1泊する。
できる限り、温泉がある宿やホテルで一泊以上しましょう。
静寂の中で、夜空を見上げ、「ちっぽけな悩み」・「自分の本当にやりたいこと」など、自分自身と対話する時間を作ることができるからです。
③3人以下で行く。
4人以上の旅行だと、一人の時間を作ったり、自分自身の事にエネルギーを注ぐことが難しくなります。
旅は道連れ世は情けとある通り、一人で行っても楽しいですが、気を遣わない友達と一緒に行ってもいいかもしれません。
その場合は、ホテルの部屋がオススメです！
旅の途中にすること
旅の途中、今まで自分が過ごしてきた日々を振り返って、褒めましょう。
少し照れるかもしれませんが、こんな時代に生まれて、こんな場所で育ち、自分なりに頑張ってきたことを思い出し、褒めてください。
生きてるだけで凄い事です。本当によくやってた。と。
自己肯定感を自分自身で高めることができる、最高の方法です。
家に帰ったらすること
家に帰ったらする事は、「家に感謝する。」です。
いつでも帰る場所があるって素敵なことですよね。こんな当たり前の事に気づかせてくれるのが、旅の良さでもあります。
そして、また明日から頑張ろうと気持ちを持ってください。きっと素敵な明日になるでしょう！
